Dossiê técnico
Pure Psyllium Plantago Ovata Casca da Semente
A Pure Psyllium é um suplemento alimentar em cápsulas de psyllium (Plantago ovata Forssk., casca da semente). A porção do dia é de 2 cápsulas. O pote tem 60 cápsulas e rende 30 dias.
- Segmento
- Bem-estar digestivo
- Linha
- Pure
- Tipo regulatório
- Suplemento alimentar em cápsulas
- Apresentação
- 60 cápsulas
- Uso diário
- 2 cápsulas ao dia
Composição por dose
| Insumo | Dose |
|---|---|
| Psyllium |
Benefícios
- Fibra de origem vegetalO psyllium é a casca da semente de Plantago ovata, particularmente rica em fibras alimentares e mucilagens.
- Rica em fibra solúvelCerca de 85% da casca do psyllium é fibra solúvel em água.
- Forma gel com a águaEm contato com a água, a casca se hidrata e incha, formando uma mucilagem, porque só se dissolve em parte.
- Grande capacidade de reter águaA casca do psyllium consegue absorver até 40 vezes o próprio peso em água.
Informação nutricional
Rende 30 porçõesPorção de 1 g (2 cápsulas)
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 2 kcal = 8 kJ | 0 |
| Carboidratos | 0,1 g | 0 |
| Proteínas | 0 g | 0 |
| Gorduras totais | 0 g | 0 |
| Fibra alimentar | 0,8 g | 3 |
| Sódio | 0 mg | 0 |
Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras saturadas e gorduras trans.
*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Ingredientes
Psyllium (Plantago ovata Forssk., casca da semente)
Agente de volume celulose microcristalina
Antiumectante dióxido de silício (INS 551)
Cápsula (gelatina e água purificada)
Modo de uso
Adultos (19 anos ou mais): 2 cápsulas por dia.
Dicas de uso
- Tome as 2 cápsulas com um copo cheio de água e mantenha boa ingestão de líquidos ao longo do dia; a monografia europeia orienta pelo menos 30 mL de líquido para cada 1 g de casca.
- Tome durante o dia, e não logo antes de deitar.
- Deixe um intervalo de meia hora a uma hora entre o psyllium e outros remédios ou suplementos de vitaminas e minerais, porque a fibra pode atrasar a absorção deles.
- Siga o modo de uso: adultos com 19 anos ou mais, 2 cápsulas por dia.
Advertências e cuidados
- Este produto não é um medicamento
- Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem
- Mantenha fora do alcance de crianças
- NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Cuidados
Estas informações não substituem a orientação de um profissional de saúde.
- Sem água suficiente, fibras que incham como o psyllium podem obstruir a garganta, o esôfago ou o intestino. Sinais de alerta: dor no peito, vômito ou dificuldade para engolir ou respirar. Nesses casos, procure atendimento médico.
- Não use se tiver dificuldade para engolir, problemas na garganta, estreitamentos no tubo digestivo, suspeita de obstrução intestinal ou sangramento retal sem diagnóstico.
- Se surgir dor abdominal ou alteração no hábito intestinal, pare de tomar e procure orientação médica. Não use se houver mudança repentina no funcionamento do intestino que dure mais de duas semanas; nesse caso, procure avaliação médica.
- Pessoas com diabetes só devem usar com acompanhamento médico, porque os remédios para diabetes podem precisar de ajuste.
- Quem usa hormônio da tireoide, anticoagulantes cumarínicos, digitálicos, carbamazepina ou lítio deve conversar com o médico: o psyllium pode atrasar a absorção de alguns desses remédios, e a dose do hormônio da tireoide pode precisar de ajuste.
- Quem usa remédios que reduzem o movimento do intestino, como os opioides, só deve usar psyllium com supervisão médica.
- O psyllium contém alérgenos potentes e pode causar reações alérgicas, como rinite, conjuntivite, broncoespasmo, coceira na pele e, em alguns casos, anafilaxia. Se tiver reação, pare e procure o médico.
- Podem ocorrer gases e sensação de barriga estufada, que em geral diminuem com o uso.
Fontes consultadas
Fonte: Ficha técnica do produto (porção e ingredientes), lida em 28/09/2026
RDC nº 243/2018, art. 14 (AnvisaLegis, texto compilado vigente com alterações), consultada em 28/09/2026
Lei nº 10.674/2003, art. 1º (Planalto), consultada em 28/09/2026