Dossiê técnico
Pure Picolinato de Cromo 250mcg
A Pure Picolinato de Cromo é um suplemento alimentar em cápsulas de cromo na forma de picolinato de cromo. A porção do dia é de 2 cápsulas, que somam 250 µg de cromo. O pote tem 60 cápsulas e rende 30 dias.
- Segmento
- Minerais
- Linha
- Pure
- Tipo regulatório
- Suplemento alimentar em cápsulas
- Apresentação
- 60 cápsulas
- Uso diário
- 2 cápsulas ao dia
Composição por dose
| Insumo | Dose |
|---|---|
| CromoPicolinato de cromo | 250 µg |
Benefícios
- Metabolismo dos macronutrientesO cromo auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras. É a alegação que a ANVISA autoriza para o cromo, e a União Europeia reconhece o mesmo papel no metabolismo normal dos macronutrientes.
- Forma trivalenteO cromo dos alimentos e dos suplementos é o trivalente (cromo III), diferente do cromo hexavalente, que é um subproduto tóxico de processos industriais.
- Presente na alimentaçãoCarnes, produtos de grãos, frutas, verduras, castanhas, especiarias e levedura de cerveja contêm cromo, em quantidades que variam com o solo, a água e o processamento dos alimentos.
- Picolinato de cromoNo picolinato, cada átomo de cromo III está ligado a três moléculas de ácido picolínico, e o cromo corresponde a cerca de 12,4% do peso do composto. As formas de cromo usadas em suplementos têm absorção semelhante entre si.
Informação nutricional
Rende 30 porçõesPorção de 1 g (2 cápsulas)
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 0 kcal = 0 kJ | 0 |
| Carboidratos | 0 g | 0 |
| Proteínas | 0 g | 0 |
| Gorduras totais | 0 g | 0 |
| Sódio | 0 mg | 0 |
| Cromo | 250 µg | 714 |
Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares.
*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Ingredientes
Picolinato de cromo
Agente de volume celulose microcristalina
Antiumectante dióxido de silício (INS 551)
Cápsula (gelatina e água purificada)
Modo de uso
Adultos com 19 anos ou mais: 2 cápsulas ao dia.
Dicas de uso
- Não tome as cápsulas junto com antiácidos: eles reduzem a absorção do cromo.
- Tomar com uma refeição que tenha vitamina C, como frutas, pode favorecer a absorção, porque o ácido ascórbico aumenta a absorção do cromo.
- Se você usa levotiroxina, não tome os dois no mesmo horário; combine com o médico o intervalo entre eles.
Advertências e cuidados
- Este produto não é um medicamento
- Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem
- Mantenha fora do alcance de crianças
- NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Cuidados
Estas informações não substituem a orientação de um profissional de saúde.
- Quem usa insulina, metformina ou outro remédio para diabetes deve conversar com o médico antes: o cromo pode somar efeito a esses remédios e aumentar o risco de hipoglicemia.
- Quem usa levotiroxina deve conversar com o médico: tomar picolinato de cromo no mesmo horário reduziu a absorção da levotiroxina em um estudo.
- Pessoas com doença nos rins ou no fígado devem conversar com o médico antes: elas podem ser mais sensíveis aos efeitos de doses altas de cromo.
- Há relatos isolados de efeitos adversos com suplementos de cromo, como alterações no fígado e nos rins, anemia, dermatite e queda da glicose no sangue. Se notar qualquer sintoma incomum, interrompa o uso e procure o médico.
- Gestantes e lactantes não devem usar sem orientação médica: a porção de 250 µg fica muito acima do máximo diário que a ANVISA fixa para gestantes (45 µg) e para lactantes (67,5 µg). O produto é indicado para adultos com 19 anos ou mais.
- Não some com outros produtos que tenham cromo, como multivitamínicos: a porção de 2 cápsulas já é o máximo diário que a ANVISA permite para adultos (250 µg).
Fontes consultadas
Fonte: Painel oficial da ANVISA de constituintes autorizados para suplementos alimentares (Power BI), consultado em 29/09/2026, atualização do painel de 29/09/2026
IN nº 28/2018, texto compilado com alterações até a IN nº 470/2026 (AnvisaLegis), consultada em 29/09/2026
RDC nº 243/2018, texto compilado (AnvisaLegis), consultada em 29/09/2026
Lei nº 10.674/2003 (Planalto), consultada em 29/09/2026