Dossiê técnico
Pure Magnésio Bisglicinato 350mg
A Pure Magnésio Bisglicinato é um suplemento alimentar em cápsulas de magnésio na forma de bisglicinato de magnésio. A porção do dia é de 2 cápsulas, que somam 350 mg de magnésio. O pote tem 60 cápsulas e rende 30 dias.
- Segmento
- Minerais
- Linha
- Pure
- Tipo regulatório
- Suplemento alimentar em cápsulas
- Apresentação
- 60 cápsulas
- Uso diário
- 2 cápsulas ao dia
Composição por dose
| Insumo | Dose |
|---|---|
| MagnésioBisglicinato de magnésio | 350 mg |
Benefícios
- Ossos e dentesO magnésio auxilia na formação de ossos e dentes. Entre 50% e 60% do magnésio do corpo fica nos ossos.
- Metabolismo energéticoO magnésio auxilia no metabolismo energético. Ele é necessário para a produção de energia nas células, na glicólise e na fosforilação oxidativa.
- Proteínas, carboidratos e gordurasO magnésio auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
- Equilíbrio dos eletrólitosO magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos. Ele participa do transporte ativo de cálcio e potássio através das membranas das células.
Informação nutricional
Rende 30 porçõesPorção de 1 g (2 cápsulas)
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 0 kcal = 0 kJ | 0 |
| Carboidratos | 0 g | 0 |
| Proteínas | 0 g | 0 |
| Gorduras totais | 0 g | 0 |
| Sódio | 0 mg | 0 |
| Magnésio | 350 mg | 83 |
Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares.
*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Modo de uso
Adultos a partir de 19 anos: tomar 2 cápsulas por dia (350 mg de magnésio).
Dicas de uso
- Tome 2 cápsulas por dia, como indica o modo de uso para adultos a partir de 19 anos.
- Se você usa alendronato ou outro bisfosfonato oral, deixe pelo menos 2 horas entre o remédio e o magnésio.
- Com antibióticos do tipo tetraciclina (como a doxiciclina) ou quinolona (como o ciprofloxacino), tome o antibiótico pelo menos 2 horas antes ou de 4 a 6 horas depois do magnésio.
- A alimentação também traz magnésio: vegetais de folhas verdes, leguminosas, castanhas, sementes e grãos integrais são boas fontes.
Advertências e cuidados
- Este produto não é um medicamento
- Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem
- Mantenha fora do alcance de crianças
- NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Cuidados
Estas informações não substituem a orientação de um profissional de saúde.
- A porção de 2 cápsulas já fornece 350 mg de magnésio, o limite máximo diário da ANVISA para adultos e o mesmo valor do limite superior tolerável para o magnésio de suplementos adotado pelo NIH. Não some com outros suplementos, antiácidos ou laxantes que contenham magnésio sem orientação médica.
- Doses altas de magnésio vindas de suplementos podem causar diarreia, náusea e cólica abdominal. Se isso acontecer, pare de tomar e procure seu médico.
- Pessoas com doença nos rins devem falar com o médico antes de usar: com a função renal reduzida, o corpo remove menos magnésio e o risco de excesso aumenta.
- Quem usa diuréticos ou, por longo prazo, inibidores da bomba de prótons (como esomeprazol e lansoprazol) deve informar o médico, porque esses remédios alteram o nível de magnésio do corpo.
- Gestantes, lactantes e pessoas com doença ou em uso de medicamentos devem conversar com o médico antes de usar suplementos, que podem interagir com remédios.
- Mantenha fora do alcance de crianças e não exceda a recomendação diária indicada na embalagem.
Alegações autorizadas pela ANVISA
Frases como estão nas normas da ANVISA, sem alteração.
- O magnésio auxilia na formação de ossos e dentes.
- O magnésio auxilia no metabolismo energético.
- O magnésio auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
- O magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos.
- O magnésio auxilia no funcionamento muscular.
- O magnésio auxilia no funcionamento neuromuscular.
- O magnésio auxilia no processo de divisão celular.
Fontes consultadas
Fonte: RDC nº 243/2018, art. 14 (texto compilado no AnvisaLegis), consultada em 28/09/2026
IN nº 28/2018, Anexos III e IV (texto compilado no AnvisaLegis), consultada em 28/09/2026
Painel de Constituintes Autorizados – Suplementos (ANVISA), consultado em 28/09/2026