Benefícios de Pure MSM Metilsulfonilmetano 900mg
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Composto orgânico de enxofre
O MSM é uma sulfona: cada molécula tem um átomo de enxofre ligado a dois grupos metila e a dois átomos de oxigênio.
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Cerca de 34% de enxofre
O enxofre responde por cerca de 34% da massa do MSM; nos 900 mg da porção, são aproximadamente 306 mg de enxofre.
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Presente nos alimentos
O MSM ocorre naturalmente em várias frutas, verduras e grãos e em alimentos de origem animal, e pode ser medido nos alimentos por métodos estabelecidos.
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Metabólito natural
O MSM é um produto normal da oxidação do dimetilsulfóxido (DMSO).
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Usado em alimentos nos EUA
A FDA respondeu não ter questionamentos à notificação GRAS nº 229, sobre o uso do MSM como ingrediente de alimentos, como bebidas e barras.
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Substância bioativa autorizada
O MSM consta da lista de constituintes autorizados para suplementos alimentares da IN nº 28/2018, no grupo das substâncias bioativas, desde a IN nº 76/2020.
Como age no corpo
O MSM é uma molécula pequena, com o enxofre na forma de sulfona, ligado a dois grupos metila e a dois oxigênios.
Ele ocorre naturalmente nos alimentos e é um produto normal da oxidação do DMSO.
Segundo a EFSA, o MSM não é precursor da cisteína, o aminoácido com enxofre que o corpo consegue produzir.
Cada porção de 900 mg traz aproximadamente 306 mg de enxofre ligados nessa estrutura.
Dicas de uso
- Tome 2 cápsulas ao dia, conforme o modo de uso, se você tem 19 anos ou mais.
- Se esquecer um dia, não dobre a dose no dia seguinte: esta porção já corresponde ao máximo diário de MSM permitido.
Cuidados
Estas informações não substituem a orientação de um profissional de saúde.
- Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
- Não some com outros suplementos que contenham MSM, inclusive fórmulas combinadas que o tragam: esta porção já atinge o máximo de 900 mg por dia da IN nº 28/2018 para maiores de 19 anos.
- Quem usa medicamentos de forma regular deve conversar com o médico ou o farmacêutico antes de usar suplementos, como orienta o NIH.
- Não exceda a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
- Este produto não é um medicamento. Mantenha fora do alcance de crianças.
Insumos da fórmula
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Metilsulfonilmetano (MSM)
900 mg por porção
Metilsulfonilmetano, ou dimetilsulfona (MSM; C2H6O2S; massa molar de 94,14 g/mol; CAS 67-71-0), composto organossulfurado da classe das sulfonas, em que um átomo de enxofre está ligado a dois grupos metila e a dois átomos de oxigênio. O enxofre corresponde a cerca de 34% da massa da molécula. O MSM ocorre naturalmente em frutas, verduras, grãos e alimentos de origem animal e é um produto normal da oxidação do dimetilsulfóxido (DMSO). Nos Estados Unidos, a FDA respondeu não ter questionamentos à notificação GRAS nº 229, sobre seu uso em alimentos. A IN nº 28/2018 o inclui, desde a IN nº 76/2020, entre as substâncias bioativas, com máximo de 900 mg por dia para maiores de 19 anos.
A IN nº 28/2018, Anexo V, não traz alegação autorizada para o metilsulfonilmetano (MSM).
- Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Fontes consultadas (6)
- EFSA, Painel NDA: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to methylsulphonylmethane (MSM) and contribution to normal collagen formation, maintenance of normal hair and nails and other claims (ID 353, 387 a 394, 1695, 1741, 1874), EFSA Journal 2010;8(10):1746. O site da editora recusou o acesso; o PDF foi lido na cópia do Internet Archive de 26/02/2025. Consultado em 30/09/2026.
- EFSA, Painel NDA: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to methylsulfonylmethane alone or in combination with glucosamine hydrochloride and maintenance of joints (ID 395, 1616, 1617), EFSA Journal 2009;7(9):1268. O site da EFSA/Wiley recusou o acesso; o resumo oficial foi lido na página da EFSA arquivada no Internet Archive em 02/04/2015. Consultado em 30/09/2026.
- PubChem (NIH/NLM), composto dimethyl sulfone, CID 6213: definição do MeSH (NLM), nome IUPAC, fórmula molecular e massa molar; lido pela API PUG View. Consultado em 30/09/2026.
- FDA: GRAS Notice Inventory, GRN nº 229, Methylsulfonylmethane: uso pretendido e resposta da FDA (“FDA has no questions”, 18/02/2008). Consultado em 30/09/2026.
- ANVISA: IN nº 28/2018, texto compilado no AnvisaLegis, vigente com alterações até a IN nº 470, de 16/09/2026: Anexo I (metilsulfonilmetano, CAS 67-71-0, substâncias bioativas, incluído pela IN nº 76/2020), Anexo IV (máximo de 900 mg para maiores de 19 anos) e Anexo VI (advertência). Consultado em 30/09/2026.
- NIH Office of Dietary Supplements: Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance, Fact Sheet for Health Professionals (atualizada em 01/04/2024). Consultado em 30/09/2026.
