Benefícios de Pure Vitamina K2 MK-7 Menaquinona 149,06mcg
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Coagulação normal
A vitamina K auxilia na coagulação do sangue. Ela é necessária para a produção da protrombina e de outras proteínas que participam da coagulação.
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Fatores de coagulação
Os fatores de coagulação II (protrombina), VII, IX e X são produzidos pelo fígado em forma inativa e dependem da vitamina K para funcionar.
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Manutenção dos ossos
A vitamina K auxilia na manutenção dos ossos. Ela é necessária para a síntese de proteínas envolvidas no metabolismo ósseo.
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Osteocalcina dos ossos
A osteocalcina, proteína presente nos ossos, depende da vitamina K e pode estar envolvida na mineralização e na renovação do tecido ósseo.
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Proteína Gla da matriz
A proteína Gla da matriz (MGP), presente na musculatura lisa dos vasos sanguíneos, nos ossos e nas cartilagens, também depende da vitamina K.
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Coenzima essencial
A vitamina K é a coenzima da carboxilase dependente de vitamina K, enzima necessária para produzir as proteínas da coagulação e do metabolismo ósseo, entre outras funções do organismo.
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Meia-vida longa
Os suplementos de fitonadiona (vitamina K1) e de MK-7 são bem absorvidos, mas a MK-7 tem meia-vida mais longa no organismo.
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Forma dos fermentados
As menaquinonas, de origem principalmente bacteriana, estão no natto (soja fermentada), em queijos e em outros alimentos fermentados.
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Menaquinona de cadeia longa
As menaquinonas de cadeia longa, como a MK-7, também são produzidas por bactérias do intestino, e especialistas consideram que elas suprem ao menos parte da necessidade de vitamina K.
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Presente em vários tecidos
A vitamina K está presente no fígado e em outros tecidos do corpo, como cérebro, coração, pâncreas e ossos.
Alegações autorizadas pela ANVISA
Sobre a vitamina K · Frases como estão nas normas da ANVISA, sem alteração.
- A vitamina K auxilia na coagulação do sangue.
- A vitamina K auxilia na manutenção dos ossos.
Como age no corpo
A vitamina K é a coenzima da carboxilase dependente de vitamina K, enzima necessária para a síntese de proteínas da coagulação e do metabolismo ósseo.
Os fatores de coagulação II (protrombina), VII, IX e X são produzidos pelo fígado em forma inativa e dependem da vitamina K.
Nos ossos, a osteocalcina é uma proteína dependente de vitamina K; nos vasos, nos ossos e nas cartilagens, a proteína Gla da matriz (MGP) também é.
Como as outras vitaminas lipossolúveis, é absorvida no intestino delgado junto com as gorduras da refeição, com a ajuda da bile e das enzimas do pâncreas, e segue pela linfa até o fígado.
A varfarina e anticoagulantes semelhantes agem contra a atividade da vitamina K; por isso, quem usa esses remédios precisa manter a ingestão de vitamina K constante.
Dicas de uso
- Tome as 2 cápsulas junto de uma refeição que tenha alguma gordura: a vitamina K é absorvida junto com as gorduras da dieta.
- Mantenha o hábito diário: o corpo metaboliza e excreta a vitamina K rapidamente e guarda pouca reserva dela.
- Verduras de folhas verdes, como espinafre e alface, e o brócolis continuam importantes na alimentação: as folhas verdes são a principal fonte de vitamina K1 (filoquinona) da dieta.
Cuidados
Estas informações não substituem a orientação de um profissional de saúde.
- Quem usa varfarina ou outro anticoagulante que age contra a vitamina K (como femprocumona e acenocumarol) não deve começar este produto sem falar com o médico. A interação pode ser séria: mudanças repentinas na ingestão de vitamina K podem aumentar ou diminuir o efeito do anticoagulante, e quem usa esses remédios precisa manter a ingestão de vitamina K constante, de alimentos e de suplementos.
- Quem usa orlistate deve conversar com o médico: o remédio reduz a absorção das vitaminas lipossolúveis, e a combinação de orlistate com varfarina pode aumentar muito o tempo de coagulação.
- Quem usa colestiramina ou colestipol por muito tempo deve acompanhar a vitamina K com o médico: esses remédios podem reduzir a absorção das vitaminas lipossolúveis.
- Gestantes e lactantes devem conversar com o médico: a porção de 149,06 µg passa o máximo diário que a ANVISA fixa para gestantes (132,31 µg) e para lactantes (126,02 µg). O produto é indicado para adultos com 19 anos ou mais.
- Não some com outro suplemento de vitamina K: a porção de 2 cápsulas já é o máximo diário que a ANVISA permite para adultos (149,06 µg).
Insumos da fórmula
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Vitamina K
149,06 µg por porção
Forma química: Menaquinona-7
Menaquinona-7 (MK-7; C46H64O2, massa molar 649,0 g/mol, CAS 2124-57-4), forma de vitamina K2 que consta da IN 28/2018, Anexo I, como fonte de vitamina K. Tem o núcleo 2-metil-1,4-naftoquinona, comum a toda a família da vitamina K, e uma cadeia lateral de sete unidades isoprenoides, com 35 carbonos; é o comprimento dessa cadeia que dá os nomes MK-4 a MK-13. É lipossolúvel, absorvida em micelas junto com as gorduras da refeição e transportada por lipoproteínas. Em comparação com a fitonadiona (K1 sintética), tem meia-vida mais longa. Pode ser produzida por síntese química ou por fermentação, e o perfil de pureza da matéria-prima influencia a estabilidade do teor ao longo da validade.
Alegação
- A vitamina K auxilia na coagulação do sangue.
- A vitamina K auxilia na manutenção dos ossos.
Fontes consultadas (6)
- Vitamin K, Fact Sheet for Health Professionals, NIH Office of Dietary Supplements (ODS). O acesso direto devolveu HTTP 403 (desafio da Cloudflare); o texto da página foi lido pelo leitor r.jina.ai, que busca a própria página do ODS. A data de atualização da ficha não apareceu no texto lido. Consultado em 30/09/2026.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Dietary reference values for vitamin K. EFSA Journal 2017;15(5):4780 (PMID 32625486, PMC7010012), texto completo lido na Europe PMC (seções 2.2.1 e 2.4.2). Consultado em 30/09/2026.
- Regulamento (UE) n.º 432/2012 da Comissão, lista de alegações de saúde permitidas, versão consolidada de 20/08/2025 (a mais recente encontrada em 30/09/2026), EUR-Lex, texto em português, entradas da vitamina K (coagulação normal e manutenção de ossos normais). Consultado em 30/09/2026.
- IN nº 28/2018 da ANVISA, texto compilado no AnvisaLegis (última alteração listada: IN nº 470, de 16/09/2026), Anexos I, IV e V; as 2 alegações da vitamina K conferidas por script, letra por letra; Anexo IV, linha da vitamina K: 149,06 µg (19 anos ou mais), 132,31 µg (gestantes), 126,02 µg (lactantes). Consultado em 30/09/2026.
- PubChem (NCBI), Menaquinone 7, CID 5287554: fórmula, massa molar e nome IUPAC (cadeia heptaprenila de 35 carbonos). Consultado em 30/09/2026.
- Orlando P e colaboradores. Menaquinone 7 Stability of Formulations and Its Relationship with Purity Profile. Molecules 2019;24(5):829 (PMID 30813554), resumo no PubMed. Consultado em 30/09/2026.
